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11. Oktober 2008 - IRONMAN HAWAI'I

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:07:44 6:09:42 4:01:17 11:23:23 935 of 1736 33 of 66

560
LEG DISTANCEPACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:07:44) 1:46/100m 703 22

FIRST BIKE SEGMENT 5.5 mi. (1:25:09) 21.85 mph
SECOND BIKE SEGMENT 28 mi. (2:28:41) 21.25 mph
THIRD BIKE SEGMEN 59 mi. (4:31:25) 15.15 mph
FOURTH BIKE SEGMENT 88 mi. (6:03:25) 18.91 mph
FINAL BIKE SEGMENT 112 mi. (7:19:45) 18.86 mph
TOTAL BIKE 112 mi. (6:09:42) 18.18 mph 1018 34

FIRST RUN SEGMENT 5.2 mi. (8:06:47) 8:35/mile
SECOND RUN SEGMENT 10.3 mi. (8:51:34) 8:46/mile
THIRD RUN SEGMENT 17.6 mi. (10:01:19) 9:33/mile
FINAL RUN SEGMENT 26.2 mi. (11:23:23) 9:32/mile
TOTAL RUN 26.2 mi. (4:01:17) 9:12/mile 935 33

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 2:19
T2: BIKE-TO-RUN 2:21

Berichte, Presse, Bilder und mehr:

Wettkampfbericht

Fotoalbum mit Reisetagebuch

Presseberichte:

tri2b Hawaii Special (Athletenbericht von mir: Teil 1, Teil 2, Teil 3)

Isar-Loisach-Bote, 14.10.08: "You are an Ironman"

Isar-Loisach-Bote, 13.10.08: "Endlich am Ziel"

Isar-Loisach-Bote, 10.10.08: "Ich bin eine Wettkampfsau"

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